Hvad lærer du i guiden ‘Stop overspisning - tre tips, der faktisk virker’?
✔️Du lærer at gøre plads til de madvarer, du godt kan lide at spise
✔️Du lærer vigtigheden af at lytte til din krops signaler om sult og mæthed så du ikke ender i en overspisning
✔️Du lærer at prioritere at spise efter nydelse hver dag - så du ikke ender i rigid enten/eller-tænkning
Mød mig - Matilde Gunge
Jeg hedder Matilde Gunge og jeg brænder for at hjælpe dig med at slippe din overspisning og madskam.
Jeg kan hjælpe dig ud af din overspisning og sammen finder vi vejen til et liv hvor maden og restriktionerne fylder mindre.
Jeg har bred erfaring med personlig undervisning samt coaching indenfor vaneændringer og overspisning. Jeg glæder mig til også at hjælpe dig.
