ONLINE FORLØBET TIL DIG, DER VIL STOPPE OVERSPISNING
FÅ MADRO OG KROPSRO
Skriv dig på en helt uforpligtende interesseliste til mit populære online gruppeforløb herunder.
Du får direkte besked, som en af de allerførste, når tilmeldingen åbner igen.
Jeg genåbner MEGET SNART mit online gruppeforløb for kvinder, der kæmper med overspisning og et forstyrret forhold til mad (i mild og mellemsvær grad) – og som længes efter kropsro og madro.
Og du kan sikre dig en plads allerede nu ved at tilmelde dig interesselisten – og så får du adgang før jeg åbner op for tilmeldingen her på min hjemmeside.
Måske kan du genkende noget af det her:
Du lover dig selv, at NU skal det være anderledes – men falder tilbage i gamle mønstre
Du tænker alt for meget på mad
Du er træt af at føle skam, kontroltab og utilfredshed med din krop
Du ved godt “hvad man burde gøre” – men det er ikke viden, du mangler
Det, du mangler, er en anden tilgang.
En tilgang der ikke handler om mere kontrol, flere regler eller endnu en plan – men om at forstå dine vaner, dine triggere og det, der faktisk driver overspisningen.
Natasja og Ulla kom ud af deres overspisninger.
Det kan du også.
Natasja fortæller om sit forløb:
"Jeg var meget hæmmet af overspisningerne og jeg skammede mig. Jeg synes, at jeg har fået en bedre forståelse for, hvorfor jeg overspiser og hvornår.
Den største AHA-oplevelse har været, at jeg ikke kan kompensere for mine overspisninger ved at gå på slankekur.
Jeg er begyndt at tænke i alternative løsninger fremfor mad.
Jeg har fået mere ro, større indsigt og mere selvtillid på Matildes online forløb."
Ulla fortæller om sit forløb:
"Jeg var nervøs for, om online gruppeforløbet ville være for meget en gentagelse af mit 1:1 forløb - men det har været meget givende at få genopfrisket min viden.
Det allermest fantastiske ved online forløbet har været FÆLLESSKABET med de andre kvinder. Jeg vil anbefale forløbet til alle, der har issues med mad.
Matilde er er fantastisk formidler, der forstår at inddrage alle."
SLIP MADSKAM OG STOP OVERSPISNING
Måske har du før prøvet at ændre din spiseadfærd – alene?
Her bliver du aldrig alene.
Mød mig - Matilde Gunge
Jeg hedder Matilde Gunge og jeg brænder for at hjælpe dig med at slippe din overspisning og madskam.
Jeg kan hjælpe dig ud af din overspisning og sammen finder vi vejen til et liv hvor maden og restriktionerne fylder mindre.
Jeg har bred erfaring med coaching og terapi indenfor vaneændringer og overspisning. Jeg glæder mig til at hjælpe dig.
