MINIGUIDE

Sådan stopper du cravings

Lær de enkle trin til et liv med færre cravings

- på kun ti minutter.

Miniguiden ‘Sådan stopper du cravings’ er til dig, der:

✔️ Kæmper lidt eller meget med overspisning og har cravings, der fører til overspisning

✔️ Har svært ved at mærke dig selv og dine behov

✔️ Har behov for at lære at stoppe op og mærke efter

✔️ Har behov for at få konkrete redskaber til at gøre mere af det, du drømmer om i dit liv

I miniguiden ‘Sådan stopper du cravings’ får du:

✔️ 1 kort lydfil med guide til at stoppe dine cravings - og håndtere dit behov med andet end mad.

✔️En tjekliste med 7 trin til færre cravings

✔️ 1 BONUS lydfil med en rolig nærværstræning ‘10 dybe indåndinger’