Når dagen føles som kaos og du mister kontrollen over din spisning.
Når du mærker uro - sitren og tankemylder.
Når du ikke er motiveret for at gøre det, du burde.
Når du ikke orker noget som helst.
Stop op - TRÆK VEJRET - og spørg dig selv:
"Hvad har jeg brug for lige nu?"